Bloggoversikt

Sunn og kremet brokkolisuppe

Når været er trist eller du bare trenger litt trøst, er en suppe alltid rett. Denne sunne, kremete brokkolisuppen er som en varm omfavnelse og en grønn nytelse i en bolle.

Få kontroll på kostholdsrutinen etter en gastric bypass-operasjon

Livet etter en slankeoperasjon krever en omlegging av kostholdet. Lurer du på hva du skal spise etter inngrepet, spesielt etter en gastric bypass?

Ramadan

Ramadan er en måned i den islamske kalenderen. Denne kalenderen følger månekalenderen, som bestemmer begynnelsen og slutten på fasteperioden.

Lun og varm eplepai-smoothie

Protein er viktig for å opprettholde et sterkt skjelett og muskelvekst. Ved å tilsette Pure Whey Protein Vanilla får du ikke bare en god smak, men også mer protein.

Gått opp i vekt etter operasjon

Du har jobbet hardt for å gå ned i vekt etter operasjonen. Du er en grun til at du gjennomgikk denne livsendrende beslutningen, så derfor vil du åpenbart aldri at kiloene skal komme tilbake!

Feta-biffer med fylte auberginer

Smak på Middelhavet med fetabiff med fylte auberginer. Fullpakket med næringsstoffer og et sunt festmåltid etter operasjonen. Prøv den og smak på det gode!

Oppskrift på sunn ostekake

En sunn ostekake, det høres for godt ut til å være sant. Men med denne kiwi-ostekaken serverer du en sunn godbit. Her er oppskriften.

Oppskrift på mild thailandsk gul karri

Er du glad i asiatisk mat og har lyst på et thailandsk festmåltid? Da er denne thailandske retten med gul karri akkurat det du trenger. Skreddersydd for deg på reisen etter en slankeoperasjon.

Seks effektive teknikker for å styrke den mentale helsen etter fedmekirurgi

Fedmekirurgi handler ikke bare om å gå ned i vekt, få mer energi og bedre fysisk helse. Det er en reise som forandrer både kropp og sinn.

Oppskrift på kiwi-og banansmoothie

Nylig operert og fortsatt bare får i deg flytende? Da er denne kiwi-og banansmoothien helt perfekt. Den er lett, nærende og gir deg de riktige sunne næringsstoffene.

Enkel eggerøre med kesam og cottage cheese

Noen ganger er enkelhet alt du trenger. Derfor har vi denne enkle, men næringsrike retten til deg, ideell etter en fedmeoperasjon. Denne eggerøren med cottage cheese er ikke bare lettfordøyelig, den inneholder også viktige næringsstoffer som bidrar til restitusjon og vektkontroll. Det er en perfekt kalsium- og proteinrik frokost eller lunsj. Klar på et blunk!

Hjelp med diaré etter fedmekirurgi

Diaré er ekstremt ubehagelig. Dette oppstår ofte etter fedmekirurgi. Les her hva som forårsaker diaré og hvordan du kan stoppe det.

Få slutt på forstoppelse etter fedmekirurgi med disse seks tipsene

Sliter du med forstoppelse etter operasjonen? Lær om mulige årsaker og hvordan du løser og forhindrer det. Les tipsene for forstoppelse her.

Sju motetips for vekttap etter operasjon

La oss være ærlig: shopping når du er overvektig kan være utfordrende. Det kommer til å endre seg etter operasjonen. Sannsynligvis mister du vekt raskt. Det er flott, men hva gjør du med garderoben?

10 tankesettstips som vil forandre livet ditt

Vekttap kirurgi er ikke en magisk kule. Et kraftig, positivt tankesett lærer deg å håndtere vanskelige øyeblikk. Oppdag våre 10 tankegangstips som vil forandre livet ditt positivt etter operasjonen.

Boost dagen med proteinkaffe

Kan du ikke la være favorittkaffen, og ønsker å gjøre den sunnere? Tilsett en skje med myseprotein for å øke det daglige proteininnholdet, som er viktig etter operasjonen. Smaker godt, og den er superenkel å lage.

Oppskrift på sunn varm sjokolade

Varm sjokolade er en sann godbit, men er også en kaloririk sukkerbombe. Heldigvis finnes det en sunn versjon! Oppdag oppskriften her.

Sunn og enkel gresk omelett

Denne velsmakende retten er ikke bare fullpakket med deilige smaker og protein, men er også superenkel å lage. Enten du anser deg selv som en erfaren kokk eller en nybegynner på kjøkkenet, ikke bekymre deg!

Herlig, kremet sellerirotsuppe

Hvem elsker vel ikke en hjertevarm suppe når vi går dypere og dypere inn i høsten? Med denne deilige, kremete sellerirotsuppen, tar vi vare på deg. Fyller magen på en kald høst- eller vinterdag.

Oppskrift på sunne wraps

Vi er sikre på at du har spist sunne wraps tidligere. Men visste du hvorfor denne oppskriften er perfekt hvis du har hatt vekttapskirurgi? Vel, den er fullpakket med proteinkilder som laks, kylling eller reker.

Oppskrift på protein poke bowl

Denne poke bowl-oppskriften vil pirre smaksløkene dine samtidig som den oppfyller behovene dine etter operasjonen. Med denne deilige bollen kan du være trygg på at du nærer kroppen din med de gode tingene.