Hands icon

Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov

Hands icon

Betrodd av mer enn 140 000 mennesker for deres vitamin- og mineralbehov

Trustpilotvurdering: 4.3 av 5

Bloggoversikt

Blogginnlegg om fedmekirurgi, forskjellige typer operasjoner og hvordan multivitaminene våre fungerer. Finn gode, enkle oppskrifter som hjelper deg med å holde deg i form. Alt som har med din sunne, nye livsstil å gjøre, finner du her.

Blog, Recipe

Deilige juleoppskrifter

Mener du at julemat ikke kan være sunn? Tenk igjen! Du kan velge sunnere mat som også er smakfull.

Blog, Recipe

Oppskrift Festlig frokostparfait

Det er alltid en god idé å starte morgenen med protein og frukt. Det blir veldig hyggelig når det også ser festlig ut.

Blog, Recipe

Sjokoladekaffemousse

Er du klar til å tilfredsstille søthungeren uten å forstyrre vekttapsfremgangen din? Da bør du satse på denne deilige oppskriften på sjokoladekaffemousse. Denne desserten er enkel å lage og fullpakket med rike smaker, protein og en fløyelsmyk tekstur, perfekt etter operasjonen.

Blog, Recipe

Hjertevarmende kanelmelkoppskrift | FitForMe

Øk kalsium- og proteininntaket mens du unner deg selv en deilig godbit. Kanelmelk tilbyr det beste fra begge verdener! Finn denne enkle oppskriften her.

Blog, Recipe

Kalkunbryst med urtestekte grønnsaker

Tradisjonell julemat, men i en sunnere versjon. Dette kalkunbrystet med urtestekte grønnsaker er akkurat det du trenger. Prøv oppskriften her.

Blog,

Strategier for sunne høytider etter slankeoperasjon

Oppdag åtte strategier for å redde høytiden samtidig som du opprettholder helsereisen etter slankeoperasjonen. Nyt uten å gå på kompromiss! Gå til tips.

Blog, Recipe

Sunn og kremet brokkolisuppe

Når været er trist eller du bare trenger litt trøst, er en suppe alltid rett. Denne sunne, kremete brokkolisuppen er som en varm omfavnelse og en grønn nytelse i en bolle.

#

Få kontroll på kostholdsrutinen etter en gastric bypass-operasjon

Livet etter en slankeoperasjon krever en omlegging av kostholdet. Lurer du på hva du skal spise etter inngrepet, spesielt etter en gastric bypass?

Blog, Recipe

Ramadan

Ramadan er en måned i den islamske kalenderen. Denne kalenderen følger månekalenderen, som bestemmer begynnelsen og slutten på fasteperioden.

Varm eplepai-smoothie

Blog, Recipe

Lun og varm eplepai-smoothie

Protein er viktig for å opprettholde et sterkt skjelett og muskelvekst. Ved å tilsette Pure Whey Protein Vanilla får du ikke bare en god smak, men også mer protein.

#

Blog

Gått opp i vekt etter operasjon

Du har jobbet hardt for å gå ned i vekt etter operasjonen. Du er en grun til at du gjennomgikk denne livsendrende beslutningen, så derfor vil du åpenbart aldri at kiloene skal komme tilbake!

Blog, Recipe

Feta-biffer med fylte auberginer

Smak på Middelhavet med fetabiff med fylte auberginer. Fullpakket med næringsstoffer og et sunt festmåltid etter operasjonen. Prøv den og smak på det gode!

Oppskrift på sunn ostekake

Blog, Recipe

Oppskrift på sunn ostekake

En sunn ostekake, det høres for godt ut til å være sant. Men med denne kiwi-ostekaken serverer du en sunn godbit. Her er oppskriften.

Blog, Recipe

Oppskrift på mild thailandsk gul karri

Er du glad i asiatisk mat og har lyst på et thailandsk festmåltid? Da er denne thailandske retten med gul karri akkurat det du trenger. Skreddersydd for deg på reisen etter en slankeoperasjon.

#

Blog

Seks effektive teknikker for å styrke den mentale helsen etter fedmekirurgi

Fedmekirurgi handler ikke bare om å gå ned i vekt, få mer energi og bedre fysisk helse. Det er en reise som forandrer både kropp og sinn.

Recipe for Kiwi Banana Smoothie

Blog, Recipe

Oppskrift på kiwi-og banansmoothie

Nylig operert og fortsatt bare får i deg flytende? Da er denne kiwi-og banansmoothien helt perfekt. Den er lett, nærende og gir deg de riktige sunne næringsstoffene.

Blog, Recipe

Enkel eggerøre med kesam og cottage cheese

Noen ganger er enkelhet alt du trenger. Derfor har vi denne enkle, men næringsrike retten til deg, ideell etter en fedmeoperasjon. Denne eggerøren med cottage cheese er ikke bare lettfordøyelig, den inneholder også viktige næringsstoffer som bidrar til restitusjon og vektkontroll. Det er en perfekt kalsium- og proteinrik frokost eller lunsj. Klar på et blunk!

Diaré

Blog,

Hjelp med diaré etter fedmekirurgi

Diaré er ekstremt ubehagelig. Dette oppstår ofte etter fedmekirurgi. Les her hva som forårsaker diaré og hvordan du kan stoppe det.

Forstoppelse

Blog,

Få slutt på forstoppelse etter fedmekirurgi med disse seks tipsene

Sliter du med forstoppelse etter operasjonen? Lær om mulige årsaker og hvordan du løser og forhindrer det. Les tipsene for forstoppelse her.

Image of clothes in wardrobe

Sju motetips for vekttap etter operasjon

La oss være ærlig: shopping når du er overvektig kan være utfordrende. Det kommer til å endre seg etter operasjonen. Sannsynligvis mister du vekt raskt. Det er flott, men hva gjør du med garderoben?

#

10 tankesettstips som vil forandre livet ditt

Vekttap kirurgi er ikke en magisk kule. Et kraftig, positivt tankesett lærer deg å håndtere vanskelige øyeblikk. Oppdag våre 10 tankegangstips som vil forandre livet ditt positivt etter operasjonen.

Validated